Cuando llegue a Brahma Kumaris aprendí meditación, al principio pensé que luego del curso o un tiempo ya sabría de que se trataría y eso sería suficiente para comprender que es la meditación y como hacerla. Mi ignorancia me hacía creer que era algo sencillo y fácil de hacer y pensé que sería igual que hacer gimnasia. Con el pasar del tiempo y los años aprendí que la meditación no era algo tan básico como para aprender y hacer con facilidad, sino que era un ARTE. El Arte de Gobernar la Mente, El Arte de Manejar los Pensamientos, El Arte de Manejar mi Energía Interna, El Arte de Enfocarme, El Arte de Soltar, El Arte de Dosificar mi Energía Mental, y podría seguir…..
Si desde un principio hubiese sabido que se trataba de todo esto, con seguridad me habría inhibido desde un comienzo. Es muy difícil practicar meditar cuando uno es adicto a la adrenalina de la vida cotidiana, cuando uno vive rápido y apurado corriendo de un lado a otro. Simplemente no se puede meditar, porque meditar es frenar e ir a velocidad normal. Así vivía yo. El arte es algo que se desarrolla con el tiempo y con la práctica, la cual luego se transforma en sabiduría. Meditar es jugar con la energía de uno mismo, observarla, modelarla y crear una nueva cosa. Transforma lo negativo en positivo, la perdida en oportunidad, el fracaso en experiencia. A diferencia de muchos tipos de meditaciones. En Brahma Kumaris la meditación se hace sentado en posición de atención total y con los ojos abierto, y lo mas interesante sin ejercicios físicos. Aprendí a meditar en todo momento y que el efecto de paz y calma en la meditación quede incorporado en mi forma de ser. Se vive en estado de meditación, no solo se medita 10 o 15 minutos. Es el arte de disfrutar de lo que pienso y compartirlo. Es un arte muy sutil para el cual es indispensable tornarse uno mismo sutil y menos dependiente de lo físico, experiencias y emociones sensoriales. Hay que estar muy en silencio para poder escuchar y sentir la energía sutil, porque justamente, es muy sutil. Las experiencias físicas y emociones fuertes del cuerpo nos llevan a experiencias físicas. Para poder acceder a las experiencias sutiles es necesario poder trascender las experiencias físicas y conectarse con lo volátil, con lo invisible y perceptible que son los pensamientos. Hoy en día la frase que mas describe para mi que es la meditación es el Arte de aquietar la mente, mantenerla estable, y conectada lo la mente divina. La divinidad de mi mente fácilmente se ve atraída por la energía pura sutil y divina.
Emiliano
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